De Tri Level Up Week is een exclusieve vijfdaagse in het teken van triatlon.
Met topcoaches, voedingsspecialisten en inspirerende gasten.
En jij kan daar bij zijn!
Ironman World Champion
-
Host en organisator. De sessies triatlon zwemmen, wisseltraining en groepsrit met de fiets zijn onder mijn begeleiding.
Ik ben er constant voor 'tips & tricks' of 'quick wins' en deel graag mijn ervaring.
In voorbereiding
haar eerste volledige triatlon.
-
Stien ken je als sportieve influencer (5,5M tiktok volgers!). Sportieve challenges zijn helemaal aan haar besteed! Ze traint samen met ons voor de allereerste volledige triatlon in september.
In voorbereiding
op een halve triatlon in het najaar.
-
Train 5 dagen samen met Julie Vermeire. Ze finishte al 3 keer in een marathon en was winnares van Dancing with the Stars in 2019. Julie heeft een dansstudio in Waregem.
Performance chef kok en diëtiste.
-
Savanne ondersteunt ons tijdens de vijfdaagse en zorgt voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor snacks, net zoals zij dat doet bij de profs! Geniet van haar food tips & tricks tijdens de Tri Level Up Week.
Master bewegingswetenschappen - Pilates & core coach
-
Karen is meermaals Belgisch kampioene polsstokspringen en triatlon recreant. In BWGPNT is ze personal trainer en tijdens de vijfdaagse duikt ze af en toe op met mobility moves, pilates en yoga.
Personal trainer en spinning-instructeur
-
Renée finishte een volledige triatlon in Italië en werkt nu toe naar haar volgende in het najaar van 2027. In het dagelijkse leven is ze personal trainer bij Studioo Renée en spinning-instructeur bij Cyclo Studios.
Tijdens de Tri Level Up Week volg je je eigen individueel trainingsprogramma. Ik geef je tips om er het maximum uit te halen.
Ironman World Champion 2013 in Kona (Hawaii)
18 jaar professionele triatloncarrière
2007 Europees kampioen 1/2 triathlon
9 Ironman overwinningen incl. 5x Ironman France Nice
16 Ironman podiums
Coaching triatleten sinds 2010
en jouw trainer en motivator tijdens deze triatlon vijfdaagse!
Achter de schermen wordt hard gewerkt aan een gevarieerd programma. Dit zal in de komende maanden verder vorm krijgen. Je kan alvast rekenen op een week met veel afwisseling en leermomenten van topcoaches.
Een unieke week!
Wat nemen we zeker mee uit de vorige editie?
en nieuw in deze triatlon vijfdaagse:
Tijdens de Tri Level Up Week volg je je eigen individueel trainingsprogramma. Ik geef je tips om er het maximum uit te halen.
Achter de schermen wordt hard gewerkt aan een gevarieerd programma. Dit zal in de komende maanden verder vorm krijgen. Je kan alvast rekenen op een week met veel afwisseling en leermomenten van topcoaches.
Een unieke week!
Wat nemen we zeker mee uit de vorige editie?
en nieuw in deze triatlon vijfdaagse:
Jouw trainer en motivator tijdens deze triatlon vijfdaagse!
Reserveer je plek
Individuele kamer instelbaar op hoogte.
(prijs incl. 12% btw)
Kamer instelbaar op hoogte.
Kamer voor 2 personen, met ruim terras.
Totaalprijs: 2 x €1.447 = €2.894 (incl. 12% btw)
Trainen met z’n drieën?
Boek deze 3-persoonskamer met bad en extra flat screen.
De kamer is instelbaar op hoogte.
Totaalprijs: 3 x €1.307 = €3.921 (incl. 12% btw)
Trainen met je ploeg of vriendengroep?
Geniet samen van onze loft voor 6 personen.
De loft is niet instelbaar op hoogte.
Totaalprijs: 6 x €1.027 = €6.162 (incl. 12% btw)
30 sportievelingen genoten van
het vorige Tri Level Up Weekend in augustus 2026.
Enkele getuigenissen
“Dit weekend genoten van ons verblijf in Monte Marcella. Alles is tot in de puntjes uitgewerkt met alle sportieve faciliteiten die nodig zijn. Sporten en slapen in de hoogte… Super! Wij komen zeker nog eens terug!”
“Een echt higher level resort. Niet enkel de hoogtekamers, maar al de sea-level en hoogtefaciliteiten zijn tot in de puntjes uitgewerkt. Een resort waar je het beste uit jezelf kan halen, op meerdere vlakken dan enkel het sportieve.”
“Zonet met mijn dochter en een pak andere sympathieke triathleten een super leuke 3-daagse (Tri Level Up) achter de rug. De accomodatie is buitengewoon schitterend. Frederic Van Lierde is en was niet alleen in de sport “een grote meneer” maar ook ernaast. Hij heeft ons veel bijgebracht en was de perfecte gastheer voor dit fijne weekend. Toch ook nog een shout-out aan Savanne voor haar uitstekende kookkunsten.”
“Fantastisch resort! 3 dagen genoten met volle teugen. Alles is er tot in de puntjes verzorgd.”
Voor duursporters die:
De Tri Level Up Week is de ideale prikkel én motivatie richting je volgende doel!
Een unieke beleving op jouw niveau en ritme.
Alles met één doel: betere resultaten bij jouw volgende duurinspanningen
Volledig verzorgd gedurende de vijf dagen:
Alle maaltijden worden prestatiegericht samengesteld en bereid door Savanne Quequin.
“Met Frederik Van Lierde kan je je geen betere coach bedenken. Veel geleerd! Ook op vlak van voeding. In enkele dagen een grote stap gezet in mijn trainingen. Een fantastische ervaring!”
Tijdens de Tri Level Up Week is alles wat Monte Marcella te bieden heeft, helemaal van jou.
• Ik heb zelf een trainingsprogramma. Is dat te verzoenen met hoe we tijdens deze week trainen?
Jazeker. Dat is net de sterkte van onze Tri Level Up Week. Je traint verder volgens jouw individueel trainingsprogramma. Frederik Van Lierde kan je bijkomende tips geven en je traint en leeft samen met gelijkgestemden. Er zijn geen verplichtingen dus. Heb je daar vragen over? Bel of Whatsapp naar Frederik.
• Wat is er allemaal inbegrepen?
Alles. Je bent bij Monte Marcella te gast en er wordt heel goed voor je gezorgd. Saunaatje? Fitness? Ijsbad? Alles kan. Geen verborgen meerkosten. Alles wat Monte Marcella aan faciliteiten heeft, zijn deze week helemaal van jou. Wat dacht je daarvan?
• Kan ik me met een groepje inschrijven?
Er zijn kamers voor 1 of 2 personen en ook mezzanines voor 3 personen die op hoogte instelbaar zijn.
Er is ook een large loft voor 6 personen (niet op hoogte instelbaar).
Reserveer je plek snel, want de plaatsen zijn beperkt.
• Kan ik door de training beter presteren ?
Dat is de bedoeling. Jouw triatlon doel helpen we samen verwezenlijken. Tijdens de Tri Level Up Week laat je niets aan het toeval over. Je wordt begeleid door Frederik Van Lierde (training) en Savanne Quequin (voeding) en enthousiast omringd door zoveel andere sporters met elk hun eigen doel.
• Kan ik een factuur ontvangen ?
Ja hoor. Als je een plekje reserveert, kan je je bedrijfsgegevens invullen en ontvang je een factuur.
• Ik heb een vraag, waar kan ik terecht?
Voor alle vragen kan je bij Frederik Van Lierde terecht:
frederik@montemarcella.com
+32 (0)473 70 46 41